Maux de dos dans la région lombaire – qu'est-ce que cela peut être et que faire ?

Les maux de dos ou lumbago sont un symptôme courant qui peut durer de quelques minutes à plusieurs jours. Il s'arrête brusquement et apparaît avec une vigueur renouvelée après un certain temps. Une personne est obligée d’adopter une posture non naturelle et ses mouvements sont restreints. Même des mouvements simples lui causent un grave inconfort. Si vous avez mal au dos dans la région lombaire, vous devriez consulter un médecin et vous faire examiner. Un traitement rapide peut empêcher le développement de complications dangereuses.

Les maux de dos peuvent survenir pour diverses raisons. La pathologie est lourde de complications, un traitement rapide est donc nécessaire

Causes des maux de dos

Les maux de dos peuvent survenir pour les raisons suivantes :

• travailler devant un ordinateur ou conduire pendant de longues périodes ;
• activité physique vigoureuse;
• choc émotionnel ;
• être en surpoids.

La douleur survient également souvent pendant la grossesse ou après un accouchement difficile.

La douleur primaire survient dans le contexte de plusieurs maladies :

• hernie intervertébrale;
• ostéochondrose lombaire;
• spondylarthrose et spondylose ;
• hernie discale;
• Arthrite;
• courbure de la colonne vertébrale;
• ostéomyélite;
• tuberculose vertébrale;
• Ostéomyélite.

Le syndrome douloureux secondaire survient lors de maladies touchant d’autres parties du corps. Elle est typique des pathologies suivantes :

• Tumeur dans le canal rachidien ;
• crampes musculaires fréquentes;
• maladies des organes internes;
• fractures;
• Urolithiase.

Le dos d'un enfant peut faire mal si le corset musculaire n'est pas développé, car il n'y a pas de soutien efficace pour la colonne vertébrale. Certains muscles sont constamment surutilisés, tandis qu’une autre partie ne fonctionne pas du tout. Lorsqu'un enfant dort sur un matelas très dur ou mou, les muscles du dos ne peuvent pas se détendre et se reposer complètement. Cela conduit à de la douleur. La colique néphrétique se caractérise par de graves douleurs paroxystiques dans le bas du dos chez les enfants, des douleurs lors de la miction et une augmentation de la température corporelle. Les maux de dos chez un enfant sont souvent dus à des blessures et à l'hypothermie.

Le syndrome douloureux dans la région lombaire d'une femme peut survenir en raison de maladies telles que l'ostéochondrose, les hernies discales et les blessures chroniques. Parfois, les pathologies de la colonne vertébrale commencent dans l'enfance ou l'adolescence et peuvent être causées par la tuberculose, la scoliose ou congénitale, par exemple la spondylarthrite ankylosante. Dans certains cas, des douleurs lombaires sont dues à une inflammation ovarienne, à une endométriose ou à une grossesse extra-utérine. Les maux de dos peuvent également être causés par une pyélonéphrite et d’autres maladies rénales. Pendant et après la ménopause, les femmes développent souvent de l'ostéoporose. Cela provoque des douleurs et réduit la densité osseuse.

Les causes des douleurs lombaires chez les hommes comprennent :

• Prostatite > origine infectieuse ;
• hydropisie;
• processus inflammatoires;
• Hypertrophie des veines dans les ovaires ;
• urétrite infectieuse;
• tumeurs cancéreuses.

En plus de la douleur, un homme peut se plaindre de problèmes de miction, de dysfonction érectile et d’une diminution du désir sexuel. Souvent, la cystite, la pyélonéphrite et la glomérulonéphrite sont à l'origine de douleurs lombaires.

Faites attention! Si vous avez mal au dos après avoir dormi, cela peut indiquer une mauvaise posture pendant le sommeil, une ostéochondrose, une courbure de la colonne vertébrale, un excès de poids, une raideur musculaire et une spondylarthrite ankylosante.

Classification de la douleur

Selon la maladie, les maux de dos peuvent être de différents types.

Les douleurs dans la région lombaire peuvent être des types suivants :

1. Fort. Se produit avec l'ostéochondrose. La douleur dérange une personne lorsqu'elle tousse, éternue, s'assoit, marche et soulève des objets lourds. Parfois, elle peut irradier vers les membres inférieurs et s'accompagne d'un engourdissement. Une douleur intense est souvent ressentie en cas de radiculite lombo-sacrée.
2. Pointu. Ils surviennent lors de tensions musculaires, de blessures, de mouvements brusques, d'un séjour prolongé dans une position inconfortable, d'hypothermie et de travail avec des objets lourds.
3. Douloureux. Se produit en cas de myosite ou d'inflammation des muscles du bas du dos. Une personne se sent raide dans ses mouvements et se sent mal à l’aise à chaque mouvement. L'activité physique doit être évitée dans de telles maladies.
4. Chronique. Une telle douleur est caractéristique de la spondylose déformante. Une personne se plaint de douleurs intenses dans le bas du dos, d'une faiblesse dans les jambes et d'une perte de sensation. La douleur chronique indique des troubles métaboliques, la présence de tumeurs cancéreuses ou de spondylarthrite ankylosante.
5. Retard. Une personne ressent une douleur dans le bas du dos et pense qu'elle est causée par une pathologie de la colonne vertébrale. Cependant, en réalité, les douleurs à la marche surviennent dans le contexte de maladies des organes pelviens, de tumeurs, de maladies rénales ou du tractus gastro-intestinal.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Vous devriez consulter un médecin si vous présentez les symptômes suivants :

• douleur intense dans la région lombaire qui ne disparaît pas avant 3 jours ou plus ;
• douleur due à une blessure à la colonne vertébrale;
• augmentation de la température corporelle;
• perte de poids soudaine ;
• vomir;
• âge supérieur à 50 ans;
• douleur simultanée dans le bas du dos, les jambes, les pieds et les hanches ;
• Perte de sensation dans les membres inférieurs et dans la région de l'aine.

Faites attention! Les maux de dos sont traités par un neurologue ou un rhumatologue.

Diagnostic

Tout d’abord, le médecin interroge et examine le patient. Le patient doit alors subir une prise de sang pour détecter une inflammation d’origine infectieuse ou immunologique. Si les résultats des tests du patient montrent une augmentation du nombre de globules blancs, cela indique une infection ou une inflammation. L'anémie sévère est le symptôme d'un processus tumoral.

Le patient doit également subir un test d'urine. Avec son aide, le médecin peut détecter une maladie rénale. Dans ce cas, le patient se plaint de douleurs douloureuses dans le bas du dos, irradiant vers les côtes inférieures.

D'autres méthodes de recherche comprennent la radiographie, la tomodensitométrie et l'IRM. Ils permettent d’examiner l’état des structures osseuses, de la moelle épinière et des racines.

Traitement médicamenteux

Des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou des analgésiques sont utilisés pour traiter les maux de dos. Le patient doit réduire la charge sur la colonne vertébrale. Pour ce faire, il est conseillé de perdre l’excès de poids, d’éviter de porter des objets lourds et de réduire le temps passé en position verticale. Le patient doit commencer à faire de l'exercice régulièrement tout en évitant la course, le saut et les sports d'équipe intenses comme le football, le volley-ball et le basket-ball.

Les neurologues incluent des relaxants musculaires dans le schéma thérapeutique pour soulager les douleurs lombaires en se penchant. Ils aident à détendre les muscles tendus. Les vitamines B contribuent à améliorer la nutrition et à accélérer la régénération des fibres nerveuses. Ces médicaments ne fonctionnent que contre la douleur aiguë ; ils sont inefficaces contre la douleur chronique.

Pour améliorer l'état du patient, soulager la douleur et l'inflammation, le médecin prescrit des pommades. Si vous avez un rhume, il est logique d'utiliser des pommades à effet réchauffant. Pour soulager l'inflammation, des pommades anti-inflammatoires ayant un effet analgésique doivent être utilisées. Ils ont un effet rafraîchissant grâce au menthol et à la lavande qu'ils contiennent.

En cas d'entorses et de blessures, il est judicieux d'appliquer des pommades combinées sur les zones touchées. Ils soulagent la douleur, l'inflammation et ont un effet cicatrisant.

Pour augmenter le flux sanguin vers la zone touchée, des pommades à effet vasodilatateur sont utilisées.

Pour les maladies du tissu cartilagineux, des chondroprotecteurs sont prescrits. Ils contiennent du sulfate de chondroïtine, qui restaure les articulations.

Si le patient ressent une douleur intense, le traitement comprend des injections. Elles sont réalisées avec une aiguille pointue afin de ne pas blesser la peau et les muscles. L'ingrédient actif du médicament n'est pas soumis à des processus dégénératifs dans le tractus gastro-intestinal lorsqu'il est administré par injection.

Le massage thérapeutique aide à faire face aux douleurs atroces de la colonne lombaire. Cela ne devrait être fait que par un professionnel. Le massage améliore la circulation sanguine dans la zone touchée, donne souplesse et élasticité aux muscles, soulage les douleurs aiguës, nettoie le corps des toxines et améliore l'humeur du patient.

Important! Il est logique de combiner le massage avec un sauna ou un bain de vapeur. La cuisson à la vapeur avec des balais de chêne ou de bouleau est particulièrement utile pour améliorer la tonicité du corps.

Des dommages graves aux structures de la moelle épinière nécessitent un traitement chirurgical. Il est prescrit pour les fractures par compression, les tumeurs, les hernies discales étendues et d'autres pathologies.

Comment traiter les maux de dos avec des remèdes populaires

En plus des médicaments pour le traitement du dos, vous pouvez également recourir à la médecine traditionnelle après avoir consulté un médecin.

Ostéochondrose et hernie intervertébrale

L'ostéochondrose et la hernie intervertébrale peuvent être guéries avec la compresse suivante :

1. Prenez 10 ml de jus d'aloès et de miel.
2. Dans un récipient séparé, mélangez 120 g d'argile bleue et 500 ml d'eau tiède.
3. Ajoutez un mélange de jus d'aloès et de miel à la masse d'argile.
4. Bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.

Appliquez le produit sur la zone affectée du dos, enveloppez-le d'un film alimentaire et d'un chiffon en laine chaud. La compresse doit être laissée pendant 1 heure, puis retirée et la peau du dos nettoyée avec un chiffon humide. Effectuez la procédure dans les 2 semaines.

Pour l'ostéochondrose, les gens utilisent le badyagu depuis longtemps. Un sachet de badyagi doit être versé dans 500 ml de vodka. Pour renforcer l'effet réchauffant, vous pouvez ajouter une gousse de piment rouge au mélange. Laissez le produit infuser dans un endroit sombre pendant 30 jours. Vous devez le frotter sur la zone où la douleur est la plus ressentie, puis envelopper votre dos avec un chiffon chaud.

Vous pouvez éliminer les symptômes de l'ostéochondrose en utilisant la recette suivante :

1. Broyez 20 g de racine de persil sèche.
2. Versez 500 ml d'eau.
3. Couvrir le récipient avec un couvercle et cuire à feu doux.
4. Stresser.

Prendre le produit 20 ml deux fois par jour.

En cas d'ostéochondrose cervicale, le remède suivant aidera à soulager la douleur :

1. Prenez 100 g de feuilles d'ortie sèches.
2. Ajoutez 200 g de feuilles de bardane sèches et 100 g d'herbes d'origan sèches.
3. attention.
4. Versez de l'eau bouillante dessus.
5. Laisser poser 3 jours.

La perfusion doit être prise à raison de 20 ml deux fois par jour.

Avec l'aide des feuilles de mélisse, vous pouvez guérir les maux de dos dus à l'ostéochondrose thoracique :

1. Prenez 10 g de feuilles de mélisse.
2. Ajoutez 10 g de zeste d'orange haché.
3. Versez 250 ml d'eau bouillante.
4. Couvrir et laisser reposer 1 heure.
5. Ajoutez 5 ml de teinture de valériane et 1 cuillère à café à l'infusion. Chérie

Utilisez le produit obtenu 200 ml deux fois par jour pendant 30 jours.

radiculite

En cas de radiculite, il est utile de faire la compresse suivante :

1. Prenez 100g d'argile bleue ou verte.
2. Ajoutez 300 à 400 ml de vin ou de vinaigre de cidre de pomme.
3. Mélanger.
4. Chauffer le mélange à 38-40°C.

Appliquez le mélange sur le bas du dos et enveloppez-le d'un film alimentaire et d'un chiffon en laine. Laissez la compresse agir pendant 1 heure, puis rincez l'argile restante. Il est conseillé d'effectuer la procédure trois fois par jour pendant 2 semaines.

La recette suivante vous aidera à vous débarrasser de la radiculite :

1. Prenez 100g de moutarde en poudre.
2. Ajoutez 200 g de sel de table.
3. Versez 500 ml de vodka.
4. Laisser agir 24 à 48 heures.

Appliquez le mélange sur un chiffon en coton et, enveloppé dans une serviette, appliquez sur le bas du dos pendant 3 heures. La durée du traitement est de 1 à 2 mois.

Douleur au bas du dos

Un remède à base d'encens et de vinaigre de cidre aidera à soulager la douleur :

1. Prenez 50g d'encens.
2. Ajoutez 50 ml de vinaigre de cidre de pomme.
3. attention.

Humidifiez un chiffon en laine avec le mélange obtenu et appliquez-le sur le point sensible. Laissez la compresse sécher complètement. Répétez le processus 3 jours de suite.

Avec l'aide de racine de raifort et de feuilles fraîches, vous pouvez vous débarrasser des maux de dos aigus. Broyez simplement la racine dans un hachoir à viande, mettez le mélange sur un chiffon en coton, puis appliquez-le sur la zone affectée. Au bout d'un moment, retirez le tissu avec la pulpe, collez des feuilles de raifort au dos et fixez-les avec un chiffon en laine. La durée de la procédure est de 15 minutes. Pour renforcer l'effet thérapeutique, il est permis d'appliquer un fer chauffé sur la compresse pendant 3 à 5 minutes. Les traitements thermiques aident à soulager la douleur en 1 à 2 jours.

Si vous avez très mal au dos, vous pouvez utiliser des pansements à la moutarde et au miel. Il suffit d'appliquer du miel liquide sur la zone touchée et de la recouvrir de serviettes. Les pansements à la moutarde doivent être humidifiés dans de l'eau tiède, placés sur des serviettes, enveloppés dans un linge en laine et laissés pendant 1 heure. Effectuez la procédure deux fois par jour jusqu'à guérison complète.

Douleurs au dos et aux articulations

Si vous avez mal au dos au niveau des omoplates, il est logique d'utiliser une teinture d'alcool :

1. Placez 200 g de fleurs de pissenlit dans un récipient d'un litre.
2. Versez 500 ml de vodka.
3. Fermez le récipient et laissez-le dans un endroit sombre pendant 10 jours. Pensez à le secouer régulièrement.

Utilisez le frottement jusqu'à quatre fois par jour.

Pour soulager les maux de dos, vous pouvez utiliser des noyaux de cerises. Ils doivent être séchés, puis placés dans un sac en tissu d'un côté de 20 à 25 cm et cousus. En cas de douleur, chauffez simplement le sachet au micro-ondes ou au four à 50°C et appliquez-le sur la zone douloureuse. Habituellement, la douleur disparaît après 2-3 procédures.

Si le côté gauche de votre dos vous fait mal, pour éliminer l'inconfort, il est utile de préparer un mélange de tubercules de pomme de terre, de racine de raifort et de miel :

1. Râper les tubercules de pomme de terre et la racine de raifort.
2. Ajoutez 10 g de miel.
3. Bien mélanger jusqu'à ce qu'un mélange visqueux se forme.

Placez le produit obtenu sur la zone affectée et enveloppez-le d'un film alimentaire et d'un chiffon en laine. La compresse doit être conservée 1 heure. La procédure doit être effectuée quotidiennement jusqu'à disparition complète de la douleur.

Si le côté droit de votre dos vous fait mal, vous pouvez acheter de l'huile de bourgeon de bouleau en pharmacie. Il faut le frotter sur la zone douloureuse plusieurs fois par jour. Pour renforcer les effets curatifs de l'huile, vous pouvez l'appliquer sur le dos avec des feuilles de bouleau fraîches.

Myalgie et névralgie intercostale

En cas de douleurs musculaires froides ou de zona, vous devez faire une compresse de radis noir. Il suffit de râper le radis et de mettre la pulpe sur un torchon. La compresse doit être conservée jusqu'à l'apparition d'une forte sensation de brûlure. Il est conseillé d'effectuer la procédure deux fois par jour.

Exercices pour soulager les maux de dos

Une série d'exercices pour les maux de dos doit être sélectionnée par un médecin.

Si des maux de dos surviennent, vous devez arrêter l’activité qui les a provoqués. Il est important de savoir que l'immobilité totale est également nocive et menace de stagner la circulation sanguine, ce qui augmente le processus inflammatoire.

Pour normaliser la microcirculation sanguine dans la zone douloureuse du dos, le médecin sélectionne individuellement une série d'exercices en fonction du tableau clinique du patient. Lorsque l’exercice est approprié, la personne ressent un soulagement.

Faites attention! Les premiers jours, les exercices doivent être effectués trois fois par jour, mais pas plus de trois fois chacun. Au fur et à mesure que la douleur s'atténue, vous pouvez augmenter le nombre d'exercices. Si la douleur gêne davantage le patient, les exercices doivent être arrêtés.

Exercice n°1

1. Allongez-vous sur le dos.
2. Pliez vos genoux à un angle de 90° et appuyez vos pieds sur le sol.
3. Cambrez le bas de votre dos, soulevez-le du sol, puis appuyez-le vers le sol.

Lorsque vous effectuez l'exercice, vous devez contrôler la poitrine, elle doit rester immobile. Répétez les exercices trois fois, puis augmentez le nombre à 10 à 15 fois.

Exercice n°2

1. Allongez-vous sur le dos.
2. Pliez vos genoux à angle droit.
3. Faites pivoter vos genoux d'avant en arrière, en les pressant le plus près possible du sol.

Répétez l'exercice 5 à 10 fois.

Exercice n°3

1. Mettez-vous à quatre pattes.
2. Balancez votre bras droit et votre jambe gauche en même temps.
3. Balancez votre bras gauche et votre jambe droite en même temps.

Nombre de répétitions – 15 à 20 fois.

Exercice n°4

1. Mettez-vous à quatre pattes, le ventre tourné vers l'extérieur.
2. Cambrez le dos vers le haut.
3. Fixez cette position pendant 10 à 15 secondes.

Nombre de répétitions – 5 à 10 fois.

Exercices n°5

1. Prenez une position allongée sur le sol.
2. Soulevez alternativement les jambes droite et gauche jusqu'à une hauteur de 10 à 15 cm.
3. Maintenez le membre en suspension pendant 15 secondes.

Répétez l'exercice 10 à 15 fois sur chaque jambe.

Prévention

Pour prévenir les maux de dos, les médecins recommandent de suivre un certain nombre de règles :

1. Faites de l'exercice régulièrement. Il est logique de faire des exercices de renforcement car ils ont un effet positif sur tous les groupes musculaires. Cela peut être une marche rapide, une baignade dans la piscine ou des exercices matinaux de 20 à 30 minutes.
2. Maintenir l’équilibre eau-sel. Une personne devrait boire jusqu'à 3 litres de liquide par jour. Il est conseillé de limiter la consommation de thé, de café et de boissons gazeuses, car ils ne saturent pas l'organisme et n'affectent pas négativement la fonction rénale.
3. Ayez une alimentation équilibrée. Il est nécessaire d'exclure de l'alimentation les aliments frits, gras et fumés. Les plats doivent être cuits à la vapeur ou bouillis. L'alimentation quotidienne doit contenir des aliments enrichis en vitamines, minéraux et oligo-éléments.
4. Les femmes devraient subir un examen annuel par un gynécologue et les hommes par un urologue.
5. Surveillez votre posture tout au long de la journée.
6. Évitez les positions arrière inconfortables lorsque vous êtes assis. Les genoux ne doivent pas être en dessous du niveau du bassin.
7. Dormez sur un matelas orthopédique dur et un oreiller orthopédique.
8. Faites une pause de 10 minutes toutes les heures si vous travaillez longtemps devant l'ordinateur.
9. Soulevez les poids correctement et répartissez la charge uniformément entre les deux mains.
10. Arrêtez de fumer.
11. Consultez immédiatement un médecin si une douleur ou d'autres symptômes apparaissent.
12. Portez moins souvent des chaussures à talons hauts.
13. En position debout, gardez la tête droite et essayez de rentrer votre ventre.